目前糖尿病还不能根治，是一种容易引起并发症的慢性病。其对人体的危害仅次于心脑血管疾病和癌症，被称为“人类健康的第三大杀手”。如果确诊后不及时治疗，会影响内脏器官，引起失明、高血压、肾衰竭、心脏病、中风、手脚坏疽等严重并发症。

什么是葡萄糖耐量？

空腹血糖 7.0mmol/L或餐后2小时 11.1mmol/L可诊断为糖尿病，而健康人空腹血糖为6.1mmol/L，餐后2小时为7.8mmol/L.你可能发现两组血糖值之间有一个空白值。如果血糖水平落在这个范围内，就称为糖耐量受损，也称为糖尿病前期。

警钟为谁而鸣？

随着年龄的增长，糖耐量减低的发病率逐渐增加，主要集中在30~50岁的年轻人。一般有三种后果：患糖尿病、维持现状或恢复正常。

目前，我国糖耐量受损的发病率为2.7%。国内研究表明，糖耐量受损患者如果不治疗，未来7~8年内患糖尿病的可能性比糖耐量正常者高7倍，患心血管疾病的风险也高。如果你是女性，你可能更容易在怀孕期间患上妊娠期糖尿病。如果糖耐量受损的患者能坚持治疗，31%~46%不会患糖尿病，患心脑血管疾病的几率也会大大降低。

全面防控，消除危机

1.消除激励。肥胖、不活动、血脂异常、糖尿病家族史、高胰岛素血症都是诱发糖耐量受损的高危因素，必须高度重视。一旦确诊，应密切观察血糖并定期检测。

2.调整饮食。日常生活中应养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，合理饮食，坚持清淡饮食，避免吃甜食，保证饮食中富含维生素和无机盐，减轻胰岛细胞负担，改善胰岛细胞功能，努力使糖耐量恢复正常。

3.并发症的预防和治疗。比如血脂异常患者要调脂治疗，高血压患者要降压治疗，肥胖患者要减肥治疗。

4.适当运动。坚持适当的运动是防治糖尿病及其并发症的有效方法。其中，走路是最安全、最简单、最容易坚持的，但禁止空腹运动，以免加重病情。同时要选择空气清新、环境安静的地方(如公园等。)进行锻炼。

目前糖尿病还不能根治，是一种容易引起并发症的慢性病。其对人体的危害仅次于心脑血管疾病和癌症，被称为“人类健康的第三大杀手”。如果确诊后不及时治疗，会影响内脏，造成失明、高血压、肾衰竭、心脏病、中风。