实践表明，运动对糖尿病患者有很好的辅助治疗作用，主要表现在以下几个方面：一是运动能加强体内肌肉的血液循环，扩张局部毛细血管，增加葡萄糖的有氧氧化和糖酵解，提高肌肉细胞对葡萄糖的摄入和利用，逐渐降低体内血糖，提高糖耐量。其次，运动可以增加胰岛细胞对葡萄糖的反应，增加外周组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素与受体的结合，降低胰岛素抵抗。对于非胰岛素依赖型肥胖患者，不使用药物的运动疗法可以恢复血糖，维持一定的正常范围。此外，运动还可以减少糖尿病的诱发因素，如肥胖、高血脂、动脉硬化等。从而改善心肺功能，延缓血管并发症的进程，对调节植物神经系统功能有显著作用。
糖尿病患者的运动处方如下。
运动前准备：糖尿病患者在做常规运动前应检查血管和神经系统并发症，还应注意无症状的缺血性心脏病；所有35岁以上的糖尿病患者都应做心电图运动试验。
锻炼形式：根据人的爱好和环境条件，可以选择多种形式，如散步、散步、跑步、骑自行车、健美操、太极拳、游泳、划船、球类运动等。其中，走路最安全，简单，容易坚持，是首选的形式。
运动强度：注意血压的反应，不要太强。运动强度应小于24千帕收缩压。如果将心率考虑在内，则按照以下公式计算。
运动强度=0.5(最大心率？基础心率)基础心率
基础心率是指早上起床前的心率，最高心率可以用公式估算(最高心率=200-患者年龄)。
准备：正式运动前做5 ~ 10分钟低强度运动，防止肌肉骨骼损伤。拉伸也可以防止受伤，但要避免憋气，因为憋气会使收缩压升高。
运动后的恢复与调理：运动后至少做5 ~ 10分钟的调理活动，使心率恢复到比休息时每分钟高10 ~ 15次的水平。
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