蓝莓对降胆没有作用？高脂血症是冠心病、高血压和中风的危险因素。那么，如何才能知道自己是否患有高血脂症，并及时做出合理的治疗呢？可以从以下五个方面来区分。
经常在和别人说话的间隙头晕或者干脆睡着。早上起床后，我觉得头脑不清醒。我可以在早餐后改善。下午容易犯困，晚上却很清醒。眼睑浅黄色的小疹子。刚开始是一粒极小的米粒，比皮肤略高。严重时覆盖所有眼睑，波浪状视物模糊。这是由于血液变稠变缓，造成视神经或视网膜暂时缺血缺氧。
蓝莓对降低胆固有没有用果？专家教你怎么安全吃肉
高血脂患者的饮食应该是怎样的？你能吃肉吗？有网友问我“我一直爱吃肉，但确诊高血脂后，医生让我‘禁肉’。但据报道，羊肉的胆固醇相对较低。如果把饮食中的猪肉全部换成羊肉，是否有利于控制血脂？带着网友的疑问，我们特意咨询了Xi交大附属医院的营养专家。下面专家给我们具体解答。
专家表示，高血脂人群只需“适当吃肉”，就可以像普通人一样，在享受甜食菜肴的同时，通过均衡营养来控制血脂。
高血脂的人应该多吃些白肉，比如鱼和一些海鲜。但有些高血脂人群不爱吃“白肉”，爱吃“红肉”。虽然和羊肉、猪肉差不多，但热量含量远低于猪肉、羊肉。另外，牛肉后腿脂肪含量低，胆固醇含量低，更适合高血脂人群食用。
高血脂的人虽然可以吃肉，但也要适量吃，一天两到两次，最好吃炖肉，防止红烧。炖菜时，加入胡萝卜、白萝卜或蘑菇，有助于去除油腻，有益健康。
蓝莓对降低胆固有没有用果？七大身体信号警示高血脂
1.头晕、头痛、失眠、胸闷、气短、记忆力差、注意力不集中、健忘、身体过重、四肢沉重或四肢麻木都是高血脂的前兆。
2.软腭疣是中老年人血脂偏高的信号。有些老年人眼睑周围有黄色疣，医学上称之为黄色色素斑。这是血脂浓度异常升高，导致脂质异位堆积所致。睑疣本身对健康没有明显的危害，但是睑疣的出现提示患者现在血脂水平已经很高了。
3.视力下降或失明。当发生严重的高脂血症时，血液中富含甘油三酯的脂蛋白可从毛细血管中漏出，如果侵入黄斑，将严重影响视力。此外，高脂血症是视网膜血栓形成的最常见原因。
4.胆固醇过高时，皮肤会肿起来，有小肿疮，外观色黄，多长在眼皮、手肘、大腿、脚后跟等部位。
5.高脂血症会引起脂肪肝，脂肪肝会导致肝脏肿大、肝脏疾病或肝功能改变，在一定程度上会导致食欲下降。体检时可发现肝脏肿大，转氨酶升高。
6、小腿抽筋，并经常感到刺痛，这可能是腿部肌肉胆固醇堆积所致。如果经常出现，就要及时查血脂。
7.氏族高胆固醇血症的人，肘、膝、踝、指关节外皮肤上常有脂质异位堆积。跟腱是脂质容易堆积的地方。严重的润脂可明显降低跟腱的力量，轻度伤口可引起撕裂。有时自发性跟腱断裂是家族性高胆固醇血症的首发表现。
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