等宝宝到了一定年龄，就要适当增加辅食了。宝宝的辅食也是妈妈们的一个顾虑，怕吃了会不适应，或者对宝宝的成长健康不利。那么，宝宝作为辅食应该注意哪些食物呢？
1.汞含量高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形式在食物链中的生物体内积累，尤其是鱼类，而甲基汞可能影响人体神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更易受影响。在选择鱼类时，应避免食用较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、旗鱼、箭鱼、鲶鱼、罗非鱼、金枪鱼，尤其是大眼金枪鱼和蓝鳍金枪鱼。
2.带壳海鲜
蟹、虾等有壳海鲜会导致宝宝出现过敏症状，也建议1岁前不要喂食。3宝贝
10个月后可以给宝宝加一些蔬菜汁，再大一点可以加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，有很多好处，但也要注意一些蔬菜，不宜过早出现在辅食中。
宝宝作为辅食应该注意哪些食物？
3.含有大量草酸的蔬菜
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜中含有大量的草酸，人体内不易吸收，会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼和牙齿发育迟缓。
4.豆子
豆类含有可导致甲状腺肿大的因素，婴儿在生长发育期间更易受到伤害。另外，豆类很难煮透，容易引起过敏和中毒反应。
5.不易消化的蔬菜
宝宝的消化功能还没有发育完全，最好等宝宝大一点再喂竹笋、牛蒡等难消化的蔬菜。另外，不要给宝宝喂纤维素过多的菜梗。
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