众所周知，保持肠道处于健康状态，会加快身体的废物排出，使肠道内排出的废物尽快排出。有些人平时不注意肠道的健康维护。肠道受损后，身体排出毒素的能力下降，出现很多不良症状。所以要注意肠道的健康维护，改善肠道功能。那么，如何判断肠道是否健康呢？
如何判断肠道是否健康？
如果要判断肠道是否健康，要通过一些平时的症状或者排便时的表现来判断。如果你每天定时排便，排便次数为一两次，粪便的颜色和状态正常，说明你的肠道是健康的，你的粪便正常排泄时不会有异常变化。如果出现大便异常，可能是肠道健康受损。另外，如果平时没有腹胀、腹痛、消化不良，说明肠道健康。
排便时有什么症状，需要警惕疾病？
1.大便很粘。
在排便的过程中，你需要注意粪便的变化，因为粪便的变化也关系到健康。如果排便时发现粪便粘稠，很容易粘在马桶上，这可能是一种健康损害。一般在肠道功能下降，脾胃运化能力下降的时候，大便往往比较黏稠，马桶就会粘住。所以，要重视这个信号，就要马上改善肠道功能。此外，还要用合理的方法保护脾胃。
2、便血
在排便过程中，如果发现大便颜色异常，出现沥青样大便和黑色大便，可能是恶性肿瘤引起的。常见的直肠癌、胃癌、结肠癌等粪便可能异常。这些恶性肿瘤在发展过程中容易引起胃肠道黏膜出血。排出的粪便中可能含有多种铁元素，粪便会变黑，或出现沥青样的粪便，这是肠道健康受损的常见症状。
3.腹泻
排便过程中，如果发现粪便不成形，甚至腹泻，说明肠道健康受损。炎症、寄生虫感染等。会损害肠道健康，排泄粪便时消化不良会很明显，甚至会变稀。如果出现这种情况，应及时治疗肠道健康问题，防止肠道疾病恶化。
4.粪便变稀
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排便时发现大便异常，可能影响健康。如果发现粪便形状改变，粪便变稀，可能会损害肠道健康。比如常见的直肠癌，直肠狭窄，都可能导致大便变稀。如果有这种表现，就需要及时检查，看是否有肠道健康问题。
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