葛根粉可以避免脑血栓吗？脑血栓是一种急性脑血管疾病。中老年人如何避免脑血栓？从平时的饮食入手才是最有效的方法。怎么吃才能避免脑血栓？脑血栓患者，应该怎么吃才能恢复的很好？
脑血栓是一种急性脑血管疾病。中老年人如何避免脑血栓？从平时的饮食入手才是最有效的方法。怎么吃才能避免脑血栓？脑血栓患者，应该怎么吃才能恢复的很好？
(1)定时喝水，尤其是清晨和傍晚。
晚上补水的具体方式是准备一个能装500的
床边放一个~ 1000 ml水的保温杯。睡前喝200 ~ 300毫升水。晚上小便后喝两三口水，100ml左右。早上再喝300 ~ 500ml。晚上少喝点，早上可以多喝点。这个补水量对血液浓缩导致的血栓形成有一定的促进作用。
当然，水喝多了会增加心脏的负担。专家建议，心肾功能差的时候，要适当控制饮水量。
(2)注意烹饪材料。
为了增加食欲，做菜的时候可以加点醋，番茄酱，芝麻酱。醋不仅可以调味，还可以加速脂肪的溶解，促进消化和吸收。芝麻糊含钙量高，经常食用可以补钙，有利于避免脑溢血。
(3)盐的量要少。
要采用低盐饮食，每天可以在烹饪后加入3克盐，混合均匀。
(4)克制精制糖和含糖甜食的摄入，包括零食、糖块、饮料等。
体内的糖分会转化为脂肪，多糖的摄入会导致体内脂肪堆积，增加体重、血糖、血脂、血液粘稠度，这对脑血栓的康复极为不利。
(5)适当补充蛋白质。
因为饮食中脂肪量减少，所以要适当补充蛋白质。它可以由瘦肉和无皮家禽提供。可以多吃鱼，尤其是海鱼。每天吃一定量的豆制品，如豆腐、豆腐干等，有利于降低血液胆固醇和血液粘稠度。
(6)控制总热量
如果在饮食上控制总脂肪的摄入，血脂就会下降。肥胖患者应限制主食的摄入，使体重降至正常或接近标准体重。一般主食量要控制在每天300克。
(7)抑制脂肪摄入。
日常饮食中脂肪总量要削减，动物脂肪要削减。烹饪时，植物油，如大豆油、花生油、玉米油等。应改为使用。饮食中的胆固醇应限制在每天300毫克，相当于每周吃3个蛋黄。
(8)多吃纤维素多的食物。
如芹菜、粗粮等。增加肠胃活动，帮助排便，避免便秘，降低血液胆固醇。
(9)戒烟戒酒。
葛根粉可以避免脑血栓吗？药房工作人员建议患者多吃生水果，如草莓、苹果、猕猴桃等。除了注意自己的饮食。
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