生活中很多人都知道吃水果蔬菜可以帮助人体补充大量的维生素和矿物质。事实上，水果不仅可以帮助补充人体的营养，还有助于调节身体。今天就来看看吧！
水果也有自己的属性，就是夏天吃西瓜比较好，因为夏天炎热干燥，容易上火。西瓜果实性寒，有助于缓解夏季的燥热焦虑，有助于人体补水，清热降火，所以夏季最好多吃些寒性水果。
寒性水果：梨、西瓜、香蕉、哈密瓜、柚子等。但需要注意的是，不能多吃生冷的水果，多吃水果可能会导致腹泻、肠胃不适等不良现象。
温性水果补虚寒
虽然生活中的水果大部分都是寒凉的，但还是有很多水果是热的，有助于散寒壮阳。很多虚寒体质的人新陈代谢较低，体内热量较少，所以夏天经常手脚冰凉，可以在这些时候多吃水果，帮助缓解寒性体质。但是不能吃太多，容易上火。
温性水果：如荔枝、桂圆、杏等。但对于精力充沛，晚上不易入睡的人来说，不宜吃这种容易上火的水果。这也意味着，如果体内有炎症，就不能吃，以免其刺激，加重炎症。
温馨提示：最好在专业医生的指导下改善寒性体质，避免盲目进补或吃水果，对人体造成其他不良现象。
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