人体内积累的毒素很多，有的来自外界，有的来自人体的新陈代谢。很多毒素堆积在体内会影响身体健康，外在表现就是皮肤差，长斑，影响美观。所以有各种排毒养颜食谱，利用食材的功效达到排毒养颜的效果，介绍排毒养颜食谱。
消毒美容配方及其效果
1.海带炖鸭汤。海带含有硫酸多糖和褐藻浆。前者可以清除附着在血管壁上的胆固醇，后者可以吸附肠道内的有害物质，预防便秘和肠癌，有效治疗动脉硬化。
2.芹菜炒芦荟。芦荟是公认的护眼植物，纤维素含量高，热量低，有助于胃肠蠕动。促进排泄的芹菜也是高纤维蔬菜，营养价值不低。中医记载其性寒，味甘，利便，消毒消肿。
3.红豆黑芝麻粥。粥是易消化的食物，搭配红豆是因为红豆有解毒利尿的功效，可以帮助人体排除毒素；黑芝麻含有铁、锌元素，以及大量抗氧化物质，可以兼顾美容护理的效果。
沈阳医学院神州医院呼吸内科韩世苗博贺医生建议如需健康咨询，可咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，并编译王嘉卉。
4.胡萝卜炖牛肉。胡萝卜可以帮助排除体内的汞离子，降低重金属的含量。同时，琥珀酸钾可以预防动脉硬化，降低胆固醇。胡萝卜中的胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养元素具有保湿、抗衰老的作用。与牛肉一起炖，既健康又美味，是排毒养颜的良方。
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