有时候，我们都担心我们的饮食。吃得好会对我们的健康有滋补作用，但吃得不好会对我们的健康造成疾病。所以，吃什么合适，是一个照顾高血脂患者的问题。从饮食上注意，降血脂缓解身体不适。所以，让我来看看高血脂该适当吃些什么。
1.绿豆芽：绿豆芽有清热解毒的功效。绿豆芽含有丰富的维生素C，可以降低患者的胆固醇，防止其堆积在动脉内壁。
它还含有丰富的膳食纤维，可以帮助根除体内的废物。也可与食物中的胆固醇挂钩，转化为胆酸排出体外，进而降低胆固醇水平。
2.洋葱：能有效影响血管，扩张血管，增加动脉血流量，从而达到血量下降的年份，胆固醇也会下降。既能调节血脂，又能降血压和防止血栓形成，改善动脉粥样硬化，还能增加高密度脂蛋白的含量。
3.苹果：富含果胶，其中的膳食纤维有助于胆固醇排出体外，降低其含量。果胶也可以与其他降低胆固醇的物质一起使用，如维生素。
c、果糖等。进而增强降血脂的效果。它可以与胆汁酸结合，像海绵一样吸收剩余的胆固醇和甘油三酯。
4.三文鱼：富含不饱和脂肪酸，起到降低血液中富含的甘油三酯的作用。增加血管弹性，有助于排除血管“废物”，降低胆固醇。
总之，关于心血管疾病高脂血症患者的饮食问题就这么多。希望大家在日常生活中能够有所警觉，在饮食中注意合理的营养成分，添加对心血管疾病治疗有帮助的食物，改善自己现有的状况。只有这样，我们自己的身体才能免受心血管疾病的侵害，更多的人才能享受健康。
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