夏天糖尿病友
七要十不要
要做的事：
1.每天检查脚有没有水泡，伤口，抓痕？记得检查脚趾间的地方。
2.每天洗脚，仔细擦干。
3.避免温度过低或过高。洗澡前，用手或手肘试试水的温度，或者让家人帮你试试。
4.晚上脚感觉冷。请穿袜子。
5.每天检查自己的鞋子，看看里面有没有异物或者粗糙的地方。
6.脚部皮肤容易干燥，可以涂一些润滑脂，比如婴儿乳液。洗完澡后，擦干脚再涂乳液。
7.你的鞋子应该由专业的足部护理人员为你量身定做，而且你试穿的时候应该很舒服。
不要做的事：
1.不要抽烟。
2.不要把脚浸在热水里。
3.不要在热的地面上行走。例如，在海滩或游泳池旁边的水泥地面或瓷砖地面上。
4.不要赤脚走路。
5.不要用化学药品去除鸡眼。
6.不要穿有补丁的袜子，避免穿有接缝的袜子。
7.不要在脚趾间使用油脂或面霜。
8.不要穿脚趾间有绑带的凉鞋。
9.不要自己剪脚上的鸡眼或疤痕。你应该去看医生。
10.不要盘腿或盘腿而坐，这样会对神经血管造成过大的压力。
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