在炎热的夏天，为了降温，人们经常喝一些冷饮，洗冷水澡，他们更喜欢每天呆在空调房里，而不是出去。但这不是降低体温的好方法。是男性夏季除热的最佳方式。那么他们应该怎么做呢？
1、热水洗脚
人的脚被称为脚的第二心脏，分布着全身的代表区域和内脏的反射点。用热水洗脚，虽然当时感觉有点热，但事后会带来清凉和舒适。
夏季以热除热。
2、喝热茶
冷饮只能暂时解暑，不能长期解热止渴。喝热茶一般能刺激毛细血管放松，但体温明显降低。这是一种简单易行的降温方法。
3、洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗完会觉得更热。而用热水洗澡可能会导致出汗多，可以扩张毛细血管，有利于身体排热。
以上都是夏天养生的好方法，尤其是对男性来说，出汗排毒对身体有好处。夏天不要经常待在空调房里，不利于健康。
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