各个年龄段的人都可以提高免疫力，让自己远离疾病。他们如何提高自己的免疫力？下面介绍一些不仅味道好，还能提高人体免疫力的汤。
1.银杏五花汤
材料：莲子30克、白果50克、香菇50克、五花肉500克、瘦肉500克、山泉水10碗。
做法：五花肉用盐和生粉反复擦洗，然后所有食材一起煮2小时。
功效：祛湿散寒，养胃。
有哪些提高免疫力的汤？
2.玉白玉汤
材料：嫩豆腐300克、菠菜叶100克、鲜汤、鸡油、盐。
做法：豆腐洗净，切成菱形块，用开水烫一下，捞起沥干；菠菜叶洗净，切成小块，用开水烫一下，捞起放入汤碗中。将鲜汤放入锅中煮沸，加入豆腐和盐，待汤沸腾，豆腐浮起，撇去浮沫，舀入汤盆，倒入鸡油。
功效：菠菜富含铁元素，对增强宝宝免疫力有很好的作用。这道菜色泽鲜艳，豆腐软嫩，汤汁鲜美，富含植物蛋白、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁等微量元素。
3.黄豆炖鸡汤
材料：鸡肉1只(约2kg)、黄豆20g、红椒、葱、姜片、米醋、精盐、味精。
做法：1。鸡肉洗净切块，焯水备用；2.锅中放适量油，放入葱、姜翻炒，捞出，再放入鸡块，用米醋翻炒入味；3.将黄豆放入锅中，加入足够的水，然后再次加入葱、姜片和盐。水烧开后，用小火煨鸡1.5小时左右，去骨。
功效：大豆提供膳食纤维、矿物质、大豆异黄酮等营养物质，使这道菜比普通炖鸡更有营养。而且与常见的黄豆炖猪蹄相比，胆固醇含量低很多，更适合中老年人和患有高血脂的人食用。另外，黄豆炖鸡既供应植物蛋白，又供应动物蛋白，补充蛋白质，提高免疫力的效果加倍。
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