老年人便秘比较常见，主要是因为老年人新陈代谢慢，肠道蠕动慢。老年人便秘需要及时治疗。长期便秘对老年人的健康有害。容易引起肠梗阻、痔疮、心率异常等疾病。
老年人便秘怎么办？
1.按摩腹部。老年人便秘时，用手在腹部顺时针按摩胃部，促进腹部血液流动，增加胃肠蠕动，帮助消化，改善消化器官分泌，帮助排泄。
2.喝蜂蜜水。便秘可以多喝蜂蜜水。蜂蜜水对便秘有很好的治疗作用，因为蜂蜜水可以促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动，使肠道更加润滑，有利于排便，非常适合老年人饮用。
3.做腰部运动。中老年人不爱动，是因为身体各个部位的功能减弱了。无论坐着还是躺着，都不能锻炼腰部。腰部运动可以明显加快肠道蠕动。做一个扭腰这样的简单动作也有一定的效果。
老年人便秘的危害
1.肠梗阻，大便不通，老年人肠运动功能减弱。便秘时，粪便长时间停留在肠道内，形成牛黄。大便结石太多会引起肠梗阻。
2.肛门和痔疮，老年人身体虚弱，盆腔肌肉无力，便秘容易导致老年人直肠脱垂，即肛门切除也可导致痔疮的发病和加重。
3.引起心律失常或心肌梗塞、便秘、老年人大便、腹压增高、精神紧张引起的身体应激反应、暂时性心肌缺血、心律失常或心肌梗塞、猝死。杨，博贺，宁夏医科大学总医院产科。本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你，王玉婷是编的。
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