第一、看每颗含量
国内外生产的葡萄籽产品都标注了每粒葡萄籽含多少毫克。目前市场上每片的最佳含量是180mg，国内一般是30-60mg/片。正常的标准摄入量应该是每天350毫克。
第二、看成分和标签
中国生产的葡萄籽标注了各种有效成分，如葡萄籽、明胶、珍珠粉等。但唯一没有标明opc的是，市面上很多产品都宣传有95%的opc成分，但实际上并没有体现在成分表中。
国外的产品一般都是纯葡萄籽提取物，所以配料表上最明显的成分就是每颗葡萄籽的成分量。但是，一些opc指示器将被标记。购物时，一定要看英文单词标签。
例如，澳大利亚葡萄籽中多酚的存在实际上表明了葡萄籽的提取纯度，而不是opc成分的数量。但代表OPC成分的是原花青素(procyanidins opcS)，表示葡萄籽的抗氧化能力指数。
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