我感觉边肖工作时总是对着电脑，她的眼睛很受折磨。视力模糊和眼睛干涩等问题一度困扰着边肖。眼睛的这部分本身就很敏感，在没有完全确定改善视力的方法的情况下，我们不敢轻易尝试。然而，我们生活中那些改善视力的小窍门简单而有效。过了一会儿，边肖觉得她的眼睛疲劳减轻了。
看绿色。绿色因其波长短，在视网膜前成像，促进眼睛调节的放松，睫状肌的松弛，缓解眼睛疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼。排除杂念，集中注意力凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后将左掌略放在眼前部上方30cm处，从头到尾逐一看掌纹，约5秒。看完掌纹后，盯着远处的草地或树叶看25秒，然后再看掌纹。10分钟重复20次，每天做3次。如果视力下降严重，就要增加训练次数。观察时，尽量看树木或掌纹的细节。
或者坐着站着，眼睛直视前方，然后上下左右移动眼睛，让眼睛尽可能向各个方向伸展。在每个方向停留几秒钟。你也可以把眼睛转向左边三次，直视前方一会儿(默念五次)，把眼睛转向左边三次，直视前方一会儿。近视之后，我们会发现自己的眼睛是畸形的。这种方法可以使我们的眼睛
晚上，天上有星星的时候，数着星星，用眼睛寻找，但不能一直盯着一颗星星，会让眼睛疲劳。还可以用眼睛寻找楼顶闪烁的航标灯(看远处楼房窗户里的灯光)，可以提高眼睛的光敏感度。推荐的眼部日光浴方法，也可以提高眼睛的光敏性。就是天气好的时候，闭上眼睛，面朝太阳，让光线穿过眼皮，刺激眼睛细胞。我们近视的人对光都很敏感，遇到强光会眯眼或斜视。这可以提高我们的眼睛接受光线的能力。但是注意不要强烈刺激眼睛。一切都要从自己的实际出发，不能盲目。
用手捂着眼睛有利于缓解眼睛疲劳。
搓热手掌，捂住眼睛，反复做。这样也能放松眼睛，很舒服。这个动作随时随地都可以做。当你的眼睛感到疲劳时，闭上眼睛，休息，静卧或多眨眼。眨眼可以缓解眼睛疲劳。这些都是需要和准备做的。
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