现在很多人的饮食习惯都不好，不是暴饮暴食，而是吃了又饿。即使我知道这种行为会对胃造成很大的伤害，我还是有一些因素。因为这些原因，肠胃不好的时候，除了去医院治疗，日常的生活习惯和饮食习惯也起着至关重要的作用。
养胃的食物是什么？
1、粥：肠胃不好的时候，医生建议用粥养胃。这是因为粥容易消化，尤其是八宝粥，包括花生、杏仁、糖等。热量高，营养丰富，对胃有好处。粥里的新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。
2.土豆3360土豆是家庭烹饪中最常见的食材之一，也是很多人喜爱的食物之一。土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，还能预防胃溃疡。
3.香菜3360虽然很多人不喜欢香菜的味道，但是我觉得很辣很刺鼻。我不得不说。香菜真的是养胃的好食物。芫荽根具有调理肠胃、促进肠胃蠕动、提高肠胃消化能力的作用。
哈尔滨医科大学附属第二医院儿科张玉静博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担任何责任。推荐王晨
4.花生：花生是修复胃黏膜的养胃食品。但是，再好的花生，也要适量食用，不要摄入过多的热量。另外，花生最好生吃，饭前最好吃4到6个。吃多了会反胃。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/15454.html
微信扫一扫
