高胆固醇对人体健康有害。如果不及早重视，甚至可能导致脑梗、心梗等不良症状。生活中有很多富含胆固醇的食物，大量食用也会导致人体胆固醇失衡。
哪些食物胆固醇含量较高？
胆固醇含量高的食物最主要的是动物内脏、动物大脑、蛋黄、蟹黄、巧克力等食物。这些食物富含胆固醇。长期食用不仅会导致胆固醇含量增加，还会加重病情。因此，在我们的生活中，我们应该尽量避免少吃这些食物。
那么胆固醇较高的时候吃什么比较好呢？
葡萄柚
柚子含有大量的钾，是治疗高血压、高血脂和预防心血管疾病的极佳水果。柚子还含有丰富的果胶，能很好的抑制、降低低密度胆固醇的含量，减少血管损伤，预防心血管疾病的发生。
山楂
山楂不仅能健胃消食，还含有丰富的果胶和植物酸，有助于控制血糖和血脂的含量。山楂还含有大量的黄酮类化合物和有机酸，可以防癌、降血压、降胆固醇。
苹果
苹果还含有丰富的果胶、多酚和黄酮类物质，有助于清理血液中的垃圾，降低血脂，所以尽量多吃。
温馨提示：胆固醇高对人体有害，一定要及早治疗。当然，也可以适当搭配保健品使用，比如罗布麻茶，有助于降低血脂和血压。
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