高血压是一种损害身心健康的疾病。那么，你知道平时高血压怎么治疗吗？
对于没有并发症的患者，血压要降到140/90 mmHg。过度降压会造成脑、心、肾供血不足，导致进一步缺血，轻者头晕，重者缺血性中风、心肌梗死。
1.不要盲目下台。首先明确是否是肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒、主动脉疾病等引起的高血压。一定要找出原因，对症治疗。
2.药物的剂量和品种不能相同。治疗应根据病情严重程度分级，并注意个体差异。剂量因人而异。
3、刚出现高血压时，应联合药物，复合治疗。具有协同增效作用，减少了每种药物的用量和副作用。
4.坚持长期合理用药，勤测血压，及时调整剂量，稳定效果。
5.逐步下台。对于没有并发症的患者，血压要降到140/90 mmHg。降低血压导致进一步缺血，轻者头晕，重者缺血性中风和心肌梗死。
6、合理使用降压药，不应突然停药，避免引起血压升高。
7.避免情绪激动，保证睡眠充足，感觉舒适。有规律的作息，进行适当的体育锻炼，如散步、体操、太极拳、气功等。
8.戒烟，避免暴饮暴食。应该清淡，富含维生素和蛋白质，少吃含盐和胆固醇过多的食物。
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