人脑是思维的中心，是生命的统帅，所以人们非常害怕脑部疾病。在现代社会，脑血栓、脑梗塞等疾病的发病率逐渐增加。可能不仅危害严重，还会患上这种病，治疗起来很麻烦。如果做不好，整个家庭都可能受到牵连，而且可能无法根治。所以对于这类疾病，积极预防比积极治疗更重要。
脑血栓的出现是一个漫长的过程。预防脑血栓，不是一两天就能完成的事情。我们必须长期坚持。尤其是中老年朋友，多少都是脑血栓的高发人群，一定要积极预防。今天，我们就来看看如何预防脑血栓。
如何预防脑血栓
控制血压
当人体逐渐衰老时，血管的弹性和韧性会下降。这个时候，如果你又患上了高血压，就更要注意了。如果血压长期居高不下，会对血管造成严重损伤，进而容易诱发脑血栓。
戒烟戒酒
吸烟的危害众所周知，长期吸烟会损害人体血管的健康，大量的酒精还会刺激中枢神经系统，进而导致血管痉挛，进而导致血液循环速度降低，进而导致血栓形成。所以，一旦血压升高或心脏功能下降，一定要戒烟戒酒，以免对人体造成更大的伤害。
定期检查身体。
45岁以上，建议每半年做一次全身检查。我们一定要重视血脂的指标，更要重视。如果出现血脂升高的现象，要积极治疗，避免高血脂诱发脑血栓的发生。
注意锻炼。
适当的运动有助于促进人体血液循环，加速新陈代谢，增强人体抵抗力，避免其他疾病的发生。
保健品的合理使用
三七是一种很常见的中药，很多人应该都知道，但是大家只知道它可以活血化瘀，消肿止痛。其实三七营养很好，可以帮助扩张血管，溶解血栓。长期服用有助于预防脑血栓等心血管疾病。
温馨提示：预防脑血栓不难，难的是长期坚持。对于有心血管疾病家族史的人，更要注意早期预防。因为这些疾病有一定的遗传性，所以一定要多加重视。
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