's高胆固醇对男性和女性朋友都有很大的影响，可以说高胆固醇是缩短寿命的致命因素。高胆固醇的危害，当心那些可怕的并发症。有时候，一种疾病可怕的不是它本身，而是它导致的一些其他疾病，而高胆固醇会引发很多其他疾病。
一、胆固醇高的危害
1.它会加速前列腺癌的生长速度，并导致肾功能衰竭和脂质肾病。
2.会降低人的寿命，尤其是男性的寿命。同时，与血管相关的中风风险也会增加。
3.会堵塞心脏动脉，使其变窄，更容易引发心脏病。
4.会增加骨质疏松的可能性。同时，胆固醇摄入过多会导致牙周病，牙齿与牙齿之间的缝隙会变大。可见，胆固醇高的患者要及时去医院治疗，以免延误病情，导致病情恶化。
二、胆固醇高的并发症
早发冠心病常见于家族性高胆固醇血症。男性的平均发病年龄为45岁，女性为55岁。最小的孩子在18个月大时发生了心肌梗塞。动脉粥样硬化也可以发生在其他动脉。如果发生颈动脉粥样硬化，可引起颈动脉狭窄，体检时颈动脉部分可听到血管杂音。
明显的高甘油三酯血症可引起急性胰腺炎。
三、胆固醇高的饮食调理
对于高胆固醇血症患者，饮食中应尽量多吃低胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、蟹黄、动物脑、动物肝肾等。建议多吃鲤鱼、鲳鱼、瘦肉、鸭肉等低胆固醇食物。
限制胆固醇的摄入。胆固醇是人体必需的物质，但是摄入过多确实危害很大。膳食胆固醇每天不应超过300毫克。避免胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。
植物蛋白的高胆固醇摄入
充足的蛋白质供应。蛋白质的来源很重要，主要来源于牛奶、鸡蛋、瘦肉、去皮家禽、鱼虾、大豆、豆制品等食物。但是植物蛋白的摄入要在50%以上。
适当减少碳水化合物的摄入。不要吃太多的糖和甜食，因为糖可以转化为甘油三酯。每顿饭都要七八分饱。应该多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食物。这些食物纤维素含量高，有降血脂的作用。
长期食用硫酸软骨素可以有效降低胆固醇。现在因为营养好，不注意均衡营养就容易患胆固醇高的疾病。因此，对于通常需要控制胆固醇的朋友，边肖推荐硫酸软骨素。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/15720.html
微信扫一扫
