患了高血脂之后，很多人又问，吃什么降血脂？今天让我们来看看边肖吧！
在高脂血症的日常饮食中，一定要注意减少胆固醇的摄入，尽量少吃脂肪含量较高的食物，如动物肝脏、内脏等食物，尽量多吃水果和蔬菜，帮助清理血管中的垃圾。最常见的降脂食物有大蒜、芹菜、西红柿等。这些常见食物有助于降低血脂含量，保护血管健康。
除了以上的食物意外，你还可以通过喝茶来帮助调节血脂。下面我们就来介绍几种可以帮助调节血脂的茶饮料！
三花凉茶
金银花2g，枸杞2g，甘草1g，黄菊花2g，白菊花1g。
金银花、甘草有很好的消炎解毒作用，枸杞有很好的明目养阴作用。三花凉茶特别适合压力过大导致的心情不好、脸热的人。
决明子苦丁茶
决明子8g，苦丁茶10g，甘草2g。
丁有很好的降火功效。这种茶有很好的清热降火、调节血脂、降血压的功效。非常适合患有高血压的老年人。但脾胃不适者不宜多饮。
菊花茶饮料
菊花10g，绿茶3g
菊花可以清肝明目，茶叶可以增强血管弹性，降低胆固醇。长期饮用对防治高血脂和动脉硬化有很好的效果。
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