痛风是一种慢性代谢性疾病，主要是由于体内血尿酸含量过高引起的。同时也说明嘌呤代谢功能有问题。要缓解痛风，预防痛风发作，最重要的是调节尿酸。嘌呤的主要摄入来源是食物，所以日常饮食对调节尿酸尤为关键。以水果为例。痛风在生活中最怕的三种水果是木瓜、樱桃和山竹。这三种水果都是痛风克星，来看看效果吧。
痛风最怕的三种水果
1、木瓜
木瓜是一种常见的水果，盛产于南方。它的甜度不是很高，但是味道不错。很多人喜欢吃木瓜，主要是因为它还含有丰富的果糖、果酸、脂肪酶果酸等成分，可以消除体内脂肪，有效帮助代谢嘌呤类物质，从而达到防止尿酸升高的效果。木瓜的碱性果实，食用后可中和尿酸，大大减少痛风发作次数。
2、樱桃
樱桃是一种能补中、益气、祛风湿的水果。味道很好，主要是樱桃中含有的花青素比较高，可以帮助肾脏阻止尿酸的吸收。所以经常吃一些樱桃可以有效的防止体内尿酸过高，可以起到很好的改善痛风的作用。
3、山竹
山竹不仅价格昂贵，而且营养价值很高。因为含有解毒降燥的成分，属于比较能吃的水果，也是比较偏碱性的水果。平时适当食用，可以抑制肾小管对尿酸的吸收，有效控制尿酸升高，从而缓解痛风。所以山竹是一种适合痛风人群的水果。
以上主要介绍了痛风最怕的三种水果。这三种水果都是痛风克星，适合高尿酸痛风患者多吃。它们不仅对身体有益，而且有助于缓解病情。患者在日常生活中应严格限制嘌呤的摄入，嘌呤可增加其每日饮水量。可以补充鹅肌肽，帮助调节尿酸。鹅肌肽中所含的水溶性二肽有助于降解酸价，促进嘌呤代谢。高浓度的鹅肌肽有助于平衡酸价，加速身体新陈代谢，抑制酸价。
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