很多高血压患者都有自己的降压经验。众所周知，高血压是一种慢性病，需要长期坚持治疗才能康复。那么，除了常规的药物治疗，我们日常生活中还有哪些食物可以帮助降低血压呢？让我们来看看边肖吧！
芹菜
芹菜是著名的降血压食物，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸、钙、磷等矿物质。具有极高的营养价值，有很好的降血压、降血脂的功效。可煎，可榨汁，可水煎。
绿豆
绿豆有很好的清热解毒的功效，很多人都知道。但很多人不知道的是，绿豆和黄豆一样，有很好的降血压、降血脂的作用。每天放一把粥，有助于降低血压和血脂。
番茄
西红柿含有丰富的维生素C，维生素C不仅具有良好的抗氧化和血管保护作用，还能抑制胆固醇的产生，可有效预防动脉硬化等疾病。常吃番茄汁可以降血压、利尿、消肿。西红柿可以当水果吃，也可以炒着吃。
西瓜皮
西瓜解暑效果很好，但是含糖量太高不能吃，但是西瓜片就不一样了。它不仅具有清热解暑的功效，还能帮助降低血压。取西瓜青衣9克，决明子9克，水煎服，长期食用有助于自然降血压。
葫芦
葫芦富含糖、维生素、蛋白质等。具有良好的清热、利尿、降血压作用。可以炒着吃，也可以用蜂蜜捣碎吃，可以有效降低血压。
荸荠
荸荠是治疗高血压的好食物。它的味道酥脆可口。可以生吃，也可以煮熟吃。它富含维生素、微量元素、蛋白质等。长期食用有明显的降压作用。
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