高血压对人体的危害很大，在我们的现实生活中有很多原因可以导致高血压，但是你知道吗？缺钙也可能导致高血压。让我们来看看吧！
通过大量的研究发现，日常饮食中钙的缺乏会导致血管的收缩和舒张，进而导致高血压的出现。那么为什么缺钙会导致高血压的出现呢？
一：钙对细胞有很好的稳定作用。钙能与细胞膜结合，从而大大增强细胞膜的韧性，降低细胞膜的通透性，提高兴奋阈值，舒张血管平滑肌。
第二，大量的钙元素结合在细胞膜上，就像给细胞膜加了一层保护层，既阻断了钙通道本身，又阻止了细胞外的钙离子进入细胞。
:如果人体内钙离子含量高，可阻碍钾的排除，钾离子在稳定细胞膜方面有重要作用。保持足够高的钙摄入量可以抵抗高钠的有害影响。
四：血量的增加与甲状旁腺密切相关。这是因为甲状旁腺能产生一种抗高热的多肽物质。这些物质会刺激人体血管收缩，进而导致高血压的出现。这些钙离子对这些物质有很好的抑制作用，所以多吃钙有助于预防高血压的发生。
通过这些介绍，你应该能知道缺钙会导致高血压的具体原因。
因此，高血压患者不仅要在日常饮食中多吃富含钾的食物，还要注意补钙，这样不仅可以帮助降低血压，还可以预防骨质疏松等疾病。
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