可以有效预防后天疾病因素。只要重视青春期和婚前婚后的保护，只要关心和爱护生殖系统，只要及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就完全可以降低女性不孕不育的发生率。

女性不孕的原因很多，大致可分为三类：器质性疾病因素、免疫因素、内分泌因素，但有时这三类或其中两类可能并存。如何预防疾病的发生，如何早期诊断和治疗，是非常重要的环节，当然也是普遍关注的话题。事实上，许多女性不孕症是可以有效预防的。

我们知道，除了少数先天生理缺陷导致的不孕不育外，大部分不孕不育都是后天疾病导致的。这些自然疾病因素是可以有效预防的。只要重视青春期和婚前婚后的保护，只要关心和爱护生殖系统，只要及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就完全可以降低女性不孕不育的发生率。

过早经历性生活的人容易不孕。大量临床资料证实，女性过早的性行为不仅容易导致生殖系统感染，而且通过服用避孕药(包括紧急避孕药)、人工流产或药物流产等方式，还会引起内分泌紊乱，影响排卵。凡有过早期性经历，婚后不孕者，应尽早进行系统检查，以免病情恶化，影响治疗效果。

继发性性发育迟缓的人往往容易不孕。一旦第二性征发育不良，要注意自身发育，及时去医院检查。第二性征的发育是为生育奠定基础的阶段。一般来说，12-14岁的女性月经初潮，然后体毛开始生长，乳房逐渐隆起。如果在发育年龄没有生理发育变化，我和爸妈就要注意了，尤其是身体出现异常的时候，要及时去医院做妇科检查，尽早预防不孕不育。

注意容易不孕不育的经期保护者。经期要特别注意，注意适当休息，不要做剧烈活动，不要吃生冷食物。如果月经不调，生殖系统感染的概率会大大增加。月经不调、子宫内膜异位症等疾病的发病率有上升趋势。有些不注意经期卫生的人，可能会有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。当打算怀孕却不能的时候，要尽早去医院检查。

及时发现内分泌问题。月经是女性内分泌状况的晴雨表。很多内分泌疾病经常出现在月经期间。内分泌可以从月经周期、月经颜色、月经量等方面来判断。如果月经稀少、闭经、痛经、月经过多，要及时去医院。月末往往预示着生殖系统发育问题；月经停止，往往说明内分泌异常；重度痛经、子宫发育、子宫内膜异位症；月经稀少甚至闭经、肥胖、多毛等。可能是多囊卵巢综合征。这些疾病往往是女性不孕相关的常见病。

太瘦或太胖都会导致不孕。当身体过瘦或肥胖时，要引起婚后不能顺利怀孕的人的注意。有的女生月经初潮晚，身材偏瘦。月经16岁以后，她们月经量少，颜色浅，质薄，或者吃东西或减肥容易不孕。肥胖女性，婚后长期不怀孕，排除肥胖生殖综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能。

女性要小心吃不孕不育。

长期吃素会降低女性的生育能力。

德国慕尼黑马斯保兰研究所在众多影响女性生育能力的素食研究中，得出了最惊人的结论。卡尔鲍克教授将参与实验的健康女孩分成两组，一组吃一点奶酪和牛奶，另一组吃正常食物。在六周减肥计划结束时，研究人员发现78%的素食女性有生理ph值

孕妇专家指出，如果女性不愿意受生育能力的影响，在素食减肥前一定要三思，尤其是30岁以上的女性。生育能力本身就下降了，他们应该更加谨慎。

胡萝卜吃多了，当心不孕。

想有自己的宝宝，不想月经不调，就不要像兔子一样整天吃胡萝卜。

你可能会问：有这么严重吗？答案是：有！根据美国专家的研究，胡萝卜素过量会影响卵巢黄体素的合成，减少分泌，有的甚至会导致闭经、不排卵和月经紊乱。

这种情况首先出现在厌食症患者身上。即使他们不吃东西，也没有月经，血液测试仍然发现他们血液中的胡萝卜素过高。后来，其他一些女性患者发现，如果大量食用胡萝卜，会导致血液中胡萝卜素过量、不孕、闭经、不排卵等异常现象。研究人员解释说，这可能是类固醇合成诱导的胡萝卜素干扰。有医生发现月经不调六个月的女性，卵巢呈黄橙色，被称为黄金卵巢。

育种专家强调，如果像兔子一样一根一根地吃胡萝卜，想想是否可能造成卵巢金黄，叶黄素分泌减少，导致闭经(更年期)、月经不调、不排卵、不孕不育！

室内污染影响女性生殖健康

中国室内装饰协会室内环境监测中心警告，女性更容易受到三种室内污染：装修和家具污染、电磁辐射污染和厨房油烟污染，这些污染将直接影响人类的下一代。

据室内环境监测中心调查，各种油漆、涂料、粘合剂释放的苯污染容易影响女性健康，甚至直接影响孕妇的胎儿发育。

专家花了5年时间对1500名孕妇及其新生儿进行研究，发现低浓度芳香烃有机溶剂的污染对新生儿出生体重有不良影响，可使新生儿出生体重减轻，胎儿孕周明显缩短。此外，调查发现，装饰材料和家具中各种人造板的游离甲醛不仅是一种可疑的致癌物，还可能导致女性月经紊乱和月经不调。

首都医科大学附属北京朝阳医院

医院生殖中心曲丹妮博禾医生�博禾医生�仅供学习与参考，请勿使⽤于商业⽤途。如需作商业⽤途，请与原作者联系，编订王晨

随着专业女性在办公室工作时间的延长和各种家用电器的普及，电磁辐射充满室内空间，直接影响女性的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，导致身体生理平衡紊乱，神经系统和液体调节功能紊乱，女性容易头痛、疲劳、疲劳、易怒、易激动、失眠，甚至导致生育畸形和流产。

专家提醒：不孕症的治疗应早不晚

据中国统计，约10%-15%的已婚夫妇不能生育，其中约1/3的病因是男性，主要病因是女性。目前，不孕症已成为一种常见病，其发病率可能与肥胖或消瘦、药物或药物、工作和生活压力过大、反复妊娠、盆腔手术、生殖道感染、性传播疾病等因素有关。此外，随着年龄的增长，不孕症的发病率也显著增加。

一般来说，30-34岁的-34岁之间的夫妇每7对有1对不孕症；女性年龄在35-40岁，每5对有1对不孕症；女性年龄在40-44岁，每4对有1对不孕症。40岁以后女性受孕率会大大降低。孕育专家张荣珠主任强调，不孕症患者的最佳治疗年龄应在35岁之前。因为35岁以后，女性的卵巢功能开始衰退，染色体易变异，胎儿的致畸率也随之升高。

心理因素容易导致女性不孕

大多数人会关注不孕症患者的生理状态，而忽视他们的心理状况。北京天伦不孕医院专家张荣珠指出，上述看似简单但容易被忽视的原因，除了约占不孕症输卵管阻塞的30%-40%外，也是导致女性不孕的主要因素之一。

心理因素不容忽视

不孕症是一个严重的问题，患者需要面对配偶、父母、亲戚甚至朋友的压力，失去信心，其严重影响不容忽视。大多数人把注意力集中在不孕症患者的生理状态上，而忽理状态。事实上，心理因素对不孕症的影响非常重要。有些不孕症只是由于缺乏生育技能和巨大的心理压力引起的；即使一些不孕症患者消除了不孕症的原因，由于心理压力没有改善，仍然难以怀孕。由于这些患者往往不愿意接受治疗，他们中的许多人会感到困扰和孤立，长期处于压力下会影响治疗效果。

专家认为，已婚女性最佳受孕年龄为25~29岁，男性30~35岁。因为这一时期身体最强壮，精力最旺盛，对胚胎的形成和胎儿的生长发育非常有益。七八月是怀孕的最佳月份。因为这是蔬菜和水果丰富的季节，可以满足孕妇和胎儿对早期营养的需求。妊娠中期是胎儿发育旺盛的时期，需要大量的营养。秋季气候宜人，有利于孕妇摄入新鲜营养食品，为胎儿提供丰富的营养，保证胎儿的生长发育。如果分娩适合大地回春，更有利于婴儿的生长和抚养。

怀孕是胎儿脑细胞、神经细胞和骨骼生长的重要时期。因此，孕妇应多吃富含蛋白质、矿物质、维生素和碳水化合物的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉、新鲜蔬菜和水果，为孕妇和胎儿提供足够的营养。同时，孕妇还应适量晒太阳，以促进钙的吸收，促进胎儿骨骼的发育。孕妇的营养直接影响儿童的健康。总之，孕妇的饮食要多种营养，品种多样，易于消化。

常见的输卵管阻塞

当然，输卵管在女性生育功能中起着重要作用。从卵巢排出的卵子必须能够被输卵管的伞捡起；当卵子进入输卵管时，卵子通过输卵管中的纤毛运动运输到子宫腔；卵子与精子合并受精；受精后，受精卵进一步分裂形成早期胚胎；在排卵后的第四至第五天（接近囊胚期），胚胎被运输到子宫腔宫内定居。

因此，输卵管在卵子的拾取、卵子的受精和受精卵的分裂、成熟和输送中起着重要的作用，是生育的重要环节。一旦输卵管粘连不通畅或通畅，就会阻碍精子和卵子的结合，无法完成受精。即使精子和卵子已经结合完成受精，受精卵也不能怀孕，因为输卵管粘连不通畅。如果受精卵停留在输卵管内，可能会成为危险的异位妊娠。由此可见，输卵管阻塞是女性不孕的重要原因。

输卵管阻塞的常见原因是化脓性、结核性、淋菌性输卵管炎症或其他盆腔炎症、子宫内膜异位症、性传播疾病和各种炎症导致输卵管局部组织增生，然后粘连和阻塞。此外，一些卵巢肿瘤和子宫肌瘤也会压迫或拉动输卵管，使其变形或异位，导致不孕。

近年来，由于感染、流产等诸多因素的影响，生育期妇女输卵管阻塞或通畅、积水积脓、扭曲等情况逐渐增多，给精卵的结合造成了障碍。

避免因不治而引发危机

腔镜技术意味着治疗不孕症的革命，从简单的诊断发展到取代许多剖腹产的治疗技术，主要优点是：准确的诊断；同时检查治疗，减轻反复检查的疼痛；住院时间缩短，疼痛轻，康复早，后遗症少，疗效肯定。腔镜检查可以说是微创手术的代表，是输卵管阻塞、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等不孕症的诊断和治疗的黄金标准，宫腔镜检查、腹腔镜检查、输卵管镜检查联合技术是输卵管阻塞治疗的重大突破。在通过宫腔镜检查的同时，即可对输卵管不通畅引起的不孕介入治疗；必要时可结合腹腔镜进行检查治疗，可在计算机屏幕直视下观察双侧输卵管有无梗阻及具体阻塞的部位；如遇怀疑输卵管内上皮受损纤毛运动丧失者，可用输卵管镜进行直接观察；另外亦可在宫-腹腔镜下对输卵管阻塞进行粘连松解并疏通输卵管。

输卵管不孕症不是一种不治之症。只要在医生的正确指导下进行正式治疗，就完全有希望再次怀孕。他们害怕避免治疗或不合理治疗，从而增加输卵管阻塞的程度。最后，他们希望在多年的不孕症中破裂，甚至引起家庭矛盾和纠纷，这是不值得的损失。