高血压是困扰越来越多中老年人的疾病之一。高血压对中老年人的健康危害很大。严重时会引起心脑血管疾病。每个人在生活中都应该注意健康饮食。我们来看看有哪些种类的降血压食物。
茄子：增强毛细血管弹性，防治高血压、动脉硬化、脑梗塞。
南瓜：润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，平喘利尿，美容等功能。
生姜：可缓解偏头痛，有消炎作用。
黑木耳：黑木耳泡好后蒸1~2小时，可治高血压、动脉硬化等。
荸荠：取荸荠、海蜇煲汤，可治疗高血压。
芹菜：新鲜芹菜能有效降低血压。
葫芦：将鲜葫芦捣碎取汁，用蜂蜜调服，可降血压。
绿豆：绿豆有助于降低血压。常吃绿豆有防止血脂升高的作用。
豆花：新鲜豆花可水煎服，治疗高血压、流鼻血。
西瓜皮：取西瓜皮9克，决明子9克，水煎服，治高血压。
莲子心：莲子心具有降血压、强心的作用，适用于高血压、心悸、失眠等症。
食疗是治疗高血压的辅助方法。要想彻底根治高血压，就要在医生的配合下进行治疗，养成良好的生活习惯，提高身体免疫力，预防疾病。
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