牛奶含有大量的蛋白质、钙等营养成分，是一种非常有营养的饮品。牛奶有助于提高人体能量，补充钙质，从而使骨骼健康。对于成长中的孩子来说，这个时期的孩子骨骼处于发育阶段。每天喝牛奶可以吸收身体，保证骨骼的发育。
一、喝牛奶拉肚子的原因
有些人乳糖酶分泌很少，不能充分消化牛奶中的乳糖。牛奶进入胃里，就会发生非感染性腹泻，也叫乳糖酶缺乏。肠胃功能弱，容易出现消化道问题，牛奶中含有不易消化的蛋白质。这种蛋白质进入胃后，会增加胃的负担，引起腹泻。所以，一些肠胃功能较弱的人，喝了牛奶后往往会开始腹泻。
二、如何喝牛奶不拉肚子
喝牛奶不拉肚子主要是喝牛奶的方法。纯牛奶饮用前应适当加热。最好不要感冒，也不要空腹喝牛奶。建议饭后少量服用，不要一次喝太多。因为喝多了容易消化不良，拉肚子。乳糖不耐症患者可以分三次喝一盒250ml的牛奶，可以有效减少乳糖不耐症的不良反应。连云港市第一人民医院肛肠科杨东博贺医生表示，博贺医生侵犯了哪家媒体或个人的知识产权。请写信或打电话告诉我们，博贺博士将立即删除它，并汇编郑妙妙。
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