长期穿束腹对人体有害。长期穿束腹容易伤害呼吸系统、消化系统、内脏器官，容易损伤内脏器官。长期穿束腹不理想。如果你想进入状态，你可以运动，这是一个更安全有效的方法。
紧身胸衣的危害
1.呼吸系统的危害3360普通人的呼吸动作有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。长时间穿塑身衣减肥，会阻碍横膈膜的收缩和松弛，影响腹式呼吸的正常进行，使呼吸困难。如果长期这样下去，对呼吸系统的伤害会很大。
2.对内脏的压迫：人的腹腔内有很多器官，保持着肝、胃、肾、脾、肠等器官的健康运行。穿薄衣时，腹部被紧紧包裹，压迫腹腔内脏，使内脏紧张。
3.危害消化系统3360长期整形会改变肾、脾、肝、胃、肠等器官在腹腔内的位置，影响功能，影响胃的正常蠕动，降低消化食物和吸收营养的功能，引起营养不良和便秘，引发痔疮、肛裂等疾病。
正确的塑身方法
1.运动塑身：是最科学最绿色的塑身方法。通过一定的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到锻炼身体、塑身的目的。通常运动量越大，运动时间越长，摄入的糖分和脂肪就会越多。最常见的减肥运动方式是游泳、慢跑、身体操控、跳舞等等让自己曲线。
沈阳医学院神州医院神经内科梁洪波博士在建设过程中引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除并分享给王玉婷。
2.外科整形：对于没有时间或者不喜欢运动的人来说，可以通过吸脂来改善。成年后人体脂肪细胞的数量基本不变。吸脂可以减少人体脂肪细胞的数量，达到减肥的目的。
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