以8岁儿童便秘为例，一般认为便秘是由于饮食不当或大便干燥水分少引起的。如果你的孩子患有便秘，首先，你需要注意饮食调理。让孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯，预防便秘，是治疗便秘最有效的方法。
8岁孩子便秘怎么调理？
1.给孩子选择清淡、易消化、易吸收的食物，在饮食中加入富含纤维素的蔬菜和水果，缓解孩子便秘的症状，促进大便排泄。
2.给孩子喝足够的水，有软化大便的作用。如果用药做饭，可以吃拉稀叶，或者用乳果糖治疗。
3.要养成定时排便的好习惯，每天坚持适量运动。然后晚上10点以后，孩子建议9点睡觉，不要熬夜，然后多喝水。结合个人饮食调理，用凯塞露会缓解。
儿童便秘的原因
1.选择食物，或者少量食物。膳食纤维或水分不足可能会导致胃肠蠕动和便秘。
2、精神紧张或生活不规律，肠道功能紊乱也容易出现便秘。
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3.孩子平时缺乏必要的体育锻炼，也会导致肠胃蠕动缓慢，便秘。另外，患有器质性肠道疾病容易引起便秘。
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