正常情况下，人体肠道内有很多微生物，肠道菌群对维持人体健康有重要作用。肠道菌群失调会引起腹泻、腹痛、腹胀等症状。严重时可引起脱水、大便不规则等症状。肠道菌群失调患者首先要调整饮食，同时也可以口服药物。
肠道菌群失调吃什么？
1.胃肠功能紊乱、肠胃炎等引起的肠道菌群失调。可以服用抗病毒、抗菌药物，也可以服用改善肠道菌群的药物。
2.吃酸奶，调整肠道菌群。同时注意饮食清淡。不要吃辛辣、油腻、刺激性和生冷的食物。不要吃油炸和烧烤食物。注意多吃有营养的食物。
3.饮食规律，定时定量，不暴饮暴食，定时休息，不熬夜，早睡早起，坚持锻炼也会有助于调节肠胃功能。
肠道菌群失调的症状
1.严重腹泻或慢性腹泻是肠道菌群失调最常见的两种表现。一般情况下都会拉肚子，有轻有重。多数腹泻是淡黄色、绿色水样便，有时会出现蛋形粪便。真菌感染可引起泡沫状稀便、腥臭味、血便，每天排便次数约30 ~ 20次。
2.在脱水和消化不良的情况下，对于重症患者来说，腹泻脱水，伴随着消化不良的一系列反应，使部分患者恶心呕吐。河北医科大学第三医院营养科雷敏博贺博士，博贺博士在如意侵犯了哪些媒体或个人的知识产权。请写信或打电话给我们，博贺博士将立即删除，并与郑分享。
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