胃肠消化不良通常是由胃肠疾病或饮食不节制引起的。患者会出现腹胀、消化不良、胃动力不足等症状。对于肠胃消化不良的患者来说，饮食很重要。吃清淡易消化的食物，减轻胃肠道负担，适当吃些促进消化的食物。
胃不消化吃什么好？
1.可以吃一些清淡易消化的食物，避免大鱼大肉，暴饮暴食。小米粥、玉米粥、莲子粥的食物富含淀粉，有利于肠胃消化，健脾益气。
2.吃肉丸、鱼等软烂的蛋白质食物。软硬食物都要充分咀嚼，以减轻肠胃负担，也要摄入一些脂肪类物质，但不能过多。
3.可以多吃含食物纤维的食物，如芹菜、蔬菜等，促进胃肠蠕动，促进胃消化液的分泌，增强胃蛋白酶活性，增强免疫功能。还可以吃山楂、消胃片等健胃食物。
胃肠消化不良的原因
1.平日饮食不当，如过食辛辣、油腻、甜食、生冷食物，胃蠕动缓慢，胃负担重，胃胀，消化不良。
2.平日工作压力过大，生活不规律，情绪刺激，肝气暴躁健脾，胃气失调，功能下降，胃胀难消化。
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3.功能性腹胀主要与心理因素和胃肠功能紊乱有关。或肝胆胰疾病，由于胆汁合成和分泌异常，胰酶合成和分泌障碍等。也会引起消化不良症状。
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