胃肠消化不良通常是由胃肠疾病或饮食不节制引起的。患者会出现腹胀、消化不良、胃动力不足等症状。对于肠胃消化不良的患者来说,饮食很重要。吃清淡易消化的食物,减轻胃肠道负担,适当吃些促进消化的食物。
胃不消化吃什么好?
1.可以吃一些清淡易消化的食物,避免大鱼大肉,暴饮暴食。小米粥、玉米粥、莲子粥的食物富含淀粉,有利于肠胃消化,健脾益气。
2.吃肉丸、鱼等软烂的蛋白质食物。软硬食物都要充分咀嚼,以减轻肠胃负担,也要摄入一些脂肪类物质,但不能过多。
3.可以多吃含食物纤维的食物,如芹菜、蔬菜等,促进胃肠蠕动,促进胃消化液的分泌,增强胃蛋白酶活性,增强免疫功能。还可以吃山楂、消胃片等健胃食物。
胃肠消化不良的原因
1.平日饮食不当,如过食辛辣、油腻、甜食、生冷食物,胃蠕动缓慢,胃负担重,胃胀,消化不良。
2.平日工作压力过大,生活不规律,情绪刺激,肝气暴躁健脾,胃气失调,功能下降,胃胀难消化。
贵阳市第一人民医院肝胆外科蒋天生博贺医生问了医生,去找博贺医生。权威医生在线服务,帮你在线咨询,分享王晶。
3.功能性腹胀主要与心理因素和胃肠功能紊乱有关。或肝胆胰疾病,由于胆汁合成和分泌异常,胰酶合成和分泌障碍等。也会引起消化不良症状。
本文来自投稿,不代表探购网立场,如若转载,请注明出处:https://www.tanbigo.com/n/16513.html