腹胀是现在常见的现象，男女老少都有可能。如果腹部胀满，应该采取一些措施来减轻腹胀带来的疼痛。一般来说，腹胀不仅可以用药物治疗，还可以轻轻按摩腹部，小口多喝水，做简单的运动，多喝柑橘茶，多喝柠檬水，嚼米汤，薏米粥。
一、腹胀的处理方法
1.按摩腹部。如果感觉肚子胀满，可以把暖宝宝贴在肚子上，涂上香膏，按摩2~5分钟左右。如果是胀气，可以揉一会儿，帮助肠道蠕动。在这个过程中，你要注意保暖，防止感冒。
2.嚼米汤或薏米粥。无论是米汤还是薏米粥，对缓解胀气、排气、烧心等弊端都非常有效。将大米、小米、大麦加入6份水中，放入锅中煮8~10分钟，盖上锅盖，小火炖40~60分钟。过滤冷却后，每天喝几次。
二、腹胀的日常护理
1.不要吃豆制品、土豆、瓜类、豆类等食物。这些食物容易上火胀气。经常胀气的人要注意不要吃。
2.经常食用酸奶可以抑制肠道内腐败菌的生长，有利于维持肠道内正常菌的平衡。所以经常喝酸奶对消除胀气有好处。
3.可以多了解瑜伽排气，有利于排气。铜陵市人民医院口腔科郑好博贺医生在施工过程中引用了网上的部分资源，版权归原作者及本站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三个月内删除，打造路易。
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