肠胀气是消化内科的疾病，一般是慢性肠炎引起的胃肠功能紊乱或肠道激素引起的功能性消化不良。肠胀气和饮食有很大关系。肠胀气患者首先要改善饮食生活习惯，减轻腹胀症状，如少量进食，定时定量，避免暴饮暴食。
肠胀气。吃什么可以排气？
1.山楂、山楂味酸，有助于消化、通气。所以可以吃山楂来解气止痛，健胃消食。
2、莲藕，莲藕健脾和胃，养心安神，也有助于排食。最好的效果是用热水或煮饭。
3.萝卜。又名塔利那姆，有顺气的作用，所以可以吃白萝卜，尤其是绿皮白萝卜，可以起到顺气消腹胀的作用。胃病的人可以做萝卜汤，对排气也有很好的效果。
肠胀气要注意什么？
1.饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮等易消化的食物，少吃萝卜、红薯、南瓜、大豆、豆浆等生气的食物。
2.不吃辛辣、刺激性、生冷、不卫生、油腻、不易消化的食物。注意饮食，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。
3.平时适当运动。比如跑步、打球、练瑜伽、太极也可以用来做腹部按摩，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良症状。沈阳红十字会医院儿科的李艳梅博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除并分享给高雅丽。
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