一、如何预防肠胃炎：
1.注意个人卫生。饭前用后勤洗手。
2.吃新鲜的熟食。不要吃生冷辛辣的食物。
3、避免暴饮暴食，不规律的进餐容易增加胃肠道的负担。
4.注意餐前餐具消毒，确保饮用水源安全。
5.不要隔夜吃，尤其是夏天气温高，食物容易腐烂变质，吃了容易引起肠胃炎。
6.有些肠胃炎和心情不好有关。情绪和焦虑可能会导致胃肠功能紊乱。
二。肠胃炎患者的预防措施3360
1.不吃油腻、油炸、高脂肪、高热量的食物。不利于胃肠道的消化吸收。
2.每天保持适量的运动，有利于促进肠胃蠕动，提高机体免疫力。
3.加入适量淡盐水。肠胃炎引起的腹泻可引起脱水症状，摄入淡盐水可改善脱水。
4.适量吃蔬菜水果，补充人体必需的维生素。
5.不要吃硬度过高的食物，胃肠道的正常消化吸收会变差。
6、忌烟酒，胃酸分泌过多，容易影响肠胃健康。马鞍山市人民医院急诊科朱冰博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。对于此部分中的错误或其他现象，请联系我们修改或删除并创建王环宇。
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