I .预防急性肠胃炎的方法：
1.饭前便后注意个人卫生。
2.不吃生冷辛辣刺激性食物，容易损伤胃肠黏膜。
3.每天保持适量运动。有利于促进肠胃蠕动。
4.吃饭的时候注意细嚼慢咽。吃得太快不利于胃肠道的正常消化。
5.每天保持好心情。长期的紧张状态容易导致肠胃功能紊乱。
6.忌烟酒，刺激胃肠粘膜。
二。急性肠胃炎患者的预防措施：
1、有严重腹泻和呕吐症状的患者，可适当补充淡盐水。
2.吃饭时尽量选择易消化的食物。避免高热量和高脂肪的油炸食品。
3.急性肠胃炎患者腹痛感强烈。尽量休息，不要选择剧烈运动。
4.适当吃蔬菜水果，补充人体必需的维生素。
5.避免暴饮暴食。三餐规律吃，不会引起肠胃消化功能紊乱。济宁市中医院中医科张悦梅博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像塑造王晨。
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