一般来说，人空腹会觉得饿。这个时候就要摄取营养来改善饥饿感。但有些食物不适合空腹摄入，否则可能会增加身体负担。
很多刺激性食物空腹摄入可能会导致胃功能受损，出现不良反应的概率会非常高。所以平时要注意饮食的合理性，最好不要空腹吃一些食物，以免胃功能受损。那么，空腹不能吃什么食物呢？
1.含果酸的水果
如果你是空腹，此时又没有其他食物补充营养，最好不要吃果酸较多的水果。常见的菠萝和山楂含有大量的果酸。如果空腹吃含果酸的水果，胃酸可能会大量分泌。
胃酸分泌后刺激胃黏膜也会引起胃部不良反应。所以空腹要合理饮食，不要大量吃富含果酸的水果，以免肠胃功能下降，影响身体健康。
2.辛辣食品
一般注意空腹饮食的合理性，选择温和的食物获取营养。很多人空腹吃辣，对胃的影响很明显。由于辛辣食物刺激性较大，如果总是空腹吃太多辛辣食物，可能会对胃黏膜造成明显刺激，吃了辛辣食物后可能会感到胃痛、恶心。所以平时的饮食一定要正确。不要总是空腹吃辛辣食物，这样有助于防止胃功能受损。
3.酒精食品
一般空腹时应选择温和的食物，以获取营养。很多人习惯空腹吃含酒精的食物，也会影响身体健康。空腹时，胃吸收酒精更快。如果多吃含酒精的食物，胃的功能可能在酒精的作用下受损，胃部发生病变的概率更高，容易喝醉。所以要注意合理饮食，不要空腹盲目进食，也不要吃含酒精的食物。
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可见，正确的饮食可以促进人体健康。如果是空腹，最好不要摄入水果、辛辣食物或富含果酸的酒精类食物。否则，受到食物的刺激，可能会导致肠胃功能下降，发生病变的可能性更高，达不到强身健体的效果。
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