大便不畅是指便秘，如厕时间过长，排便强烈，但排不出来。大便不通一般是因为大便在大肠停留时间过长，水分被大肠吸收，大便干燥变硬，大便次数减少。往往超过三五天，大便次数不减，但大便干燥，不易排出。
便秘的治疗
1.早上起床喝一杯温水，加入适量的盐或蜂蜜，根据个人口味进行调整。早上一杯温开水，可以补充体内流失的水分，促进肠胃蠕动。
2.多吃水果蔬菜等纤维性食物，尤其是香蕉、柚子等促进消化的水果。
3.找一个舒服的姿势，保持腹部平展，双手发热，按住腹部，顺时针揉10次，逆时针揉10次，共5次。
排便梗阻的注意事项
1.定时休息，不要熬夜，养成定时排便的习惯。
2.保持饮食新鲜，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不暴饮暴食。
3、加强体育锻炼，保持心情舒畅，精神紧张也会使身体肌肉紧张，影响肠胃消化功能。
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4.对于自我调整一段时间后仍无好转或病情严重者，建议立即就医，在医生指导下进行治疗。
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