癫痫患者可以运动吗？因为癫痫发作是突发性的，导致癫痫发作的因素很多，所以很多患者不愿意进行适当的运动。其实只要选择正确的运动方式，癫痫患者是可以适当运动的。
癫痫患者可以运动吗？
癫痫患者可以适当做一些运动。在大家看来，癫痫患者应该尽量避免体育锻炼。体育锻炼会增加血流量和心跳速度，增加大脑负担。其实恰恰相反，适当的体育锻炼可以有效降低癫痫的发病率，癫痫患者参加很多运动都是安全的。但前提是患者病情控制好，患者家属、运动教练和患者本人都做好了充分的准备。
剧烈运动会使患者疲劳，引起癫痫发作，所以患者不能做剧烈运动。而且癫痫患者发病无规律，应避免一切诱发因素。癫痫患者应避免跳水、单杠、双杠、吊杠、爬山、攀岩、滑翔、跳伞、冲浪等活动，以及容易造成脑损伤的拳击运动。
接下来，我们来看看癫痫可以做哪些运动。
适合癫痫患者的运动项目
散步我相信这是最方便也是最好的运动方式之一。每天晚饭后，癫痫患者可以和家人一起去公园散步，慢慢走就好，这样既能消化食物，又能提供少量的运动。另外，如果多呆一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，对身体也有好处。另外，可以和家人聊聊天，让癫痫患者打开心扉，缓解心理压力，用正确的眼光对待自己的疾病。
慢跑。慢跑简单易行，被称为‘健身跑’，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑仍然是一项比较剧烈的运动，癫痫患者要谨慎参加，可以从慢跑过渡到慢跑。慢跑时，不要深呼吸，不要难过，不要头晕，不要胸闷。每分钟120 ~ 130次的较高心率为宜。
太极传。传统健身运动。太极拳只是学起来麻烦，但太极拳不仅能锻炼身体还能培养自己的修养。同时，癫痫患者如果体力好，可以打全套简化太极拳，体力差的可以分段练习。他们可以选择个别的动作，反复练习，前提是不觉得累。
最后要提醒大家的是，癫痫患者在运动时要结合自己的实际情况，不要过度。解放军总医院泌尿外科何学友博贺博士在建设过程中引用了网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并选举曾晓。
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