过量饮食高脂肪、高胆固醇、布丁等食物容易引起便秘。当人体大量食用这种食物时，胃、肠、肝、胆等组织负荷过重，蠕动缓慢。体内的毒素和代谢产物沉积在消化系统，在胃肠蠕动的作用下无法进入直肠、肛门等消化系统，最终造成便秘。
一、大便不起作用却拉不出来的原因
肿瘤、炎症或其他原因引起的肠道狭窄或梗阻。直肠肛门病变、直肠内脱垂、痔疮、脱肛、耻骨直肠肌肥大、耻直分离、盆底疾病等。或内分泌代谢疾病、糖尿病、甲状腺功能减退、甲状旁腺疾病等。疾病，硬皮病，红斑狼疮等。神经系统疾病、中枢性脑疾病、中风、多发性硬化、脊髓损伤和周围神经病等。肠平滑肌或神经源性病变。神经肌肉疾病、假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。神经心理障碍。
二、大便不灵却拉不出来。
每天早晨起床后，喝一杯温开水或加少量盐和咸开水，可以增加消化道内的水分，有利于排便。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等。)和新鲜水果，并喝适量的水或蜂蜜水。吃枣、芝麻、核桃等。还能润肺通便。不要站着坐很久，一个小时就要搬家了。坚持运动可以改善胃肠蠕动，提高腹部和会阴肌肉的肌力，有助于大便通畅。严重的便秘可以用蜂蜜等泻药，大黄或开塞露，甘油灌肠。马鞍山市人民医院呼吸内科王海燕博贺医生，博贺医生的如意侵犯了哪些媒体或个人的知识产权，请来信或来电咨询，博贺医生将立即删除，并推荐叶希迪。
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