颗粒状大便一般是大便干燥的表现。患者会出现排便困难、便秘的症状，主要是因为大便在结肠停留时间过长，大便中的水分被肠黏膜吸收过多，所以大便干燥。发病原因主要是饮食不当、饮水少、肠道蠕动缓慢或老年人肠液分泌过少引起的症状。
颗粒大便的原因
1.喝水太少，水太少，人体需要正常的水分，肠道也正常吸收水分，大便干燥。
2.吃辛辣、油腻、干燥的食物，如含水量少的饼干。
3.由于肠道运动缓慢，肠道蠕动缓慢，粪便在肠道内滞留时间过长，水分吸收过多，大便干燥。
4.肠液分泌太少，肠腔也能分泌液体。随着年龄的增长，肠腔分泌物减少，更容易引起大便干燥。年龄越大，相对症状越严重。
颗粒状大便怎么办？
1.患者应经常起身活动，刺激胃肠蠕动。大便干燥难以排出时，应口服益生菌，帮助胃肠消化，缓解症状。
2.饮食方面，注意吃清淡、易消化、含纤维素较多的食物，如香蕉、苹果、红薯、芹菜、韭菜等高纤维素食物。同时要注意吃粗粮，粗粮可以缓解便秘。平时注意多喝水，每天饮水量不少于2000 ml，可以在肠道内保持足够的水分，使大便软化。
3.坚持每天户外运动。最好坚持有氧运动一小时左右。双手按摩肚脐周围，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。空军军医大学西京医院骨科方鲍平博和医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你编王环宇。
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