排便困难的原因很多。比如吃的太少，喝的太少，膳食纤维太少，大便水分太少，结肠刺激太少，排便太困难。结肠功能障碍，肠痉挛会改变排便习惯，增加工作压力，改变生活环境，精神紧张也会使结肠排便困难。腹部盆底肌排便动力不足，依赖有泻药的药物，便秘，腹部肿瘤占位，腹水压迫，肠梗阻，排便困难。
大便困难
1.胃肠蠕动缓慢。胃肠蠕动慢的原因有很多。最常见的就是不爱运动的人。肠胃蠕动相对较慢，导致肠胃排空较慢，容易导致大便干燥、困难。还有一个原因就是老年人年龄越大，肠胃功能会越差，蠕动越慢。
2.吃不易消化的食物，长期吃油腻难消化的食物，也容易引起大便干燥，排便困难。
3.少数人先天性肠长，比正常人长，排出相对困难。
大便困难怎么办？
1.饮食方面，早上吃蜂蜜香蕉润肠通便，喝一杯温开水，是一个很好的习惯。水果摄入，老人觉得蔬菜水果不能摄入，怕凉。建议用榨汁机榨汁，加热后再吃。摄入粗纤维食物是有益的。
2、运动习惯，大便困难一方面是饮食原因造成的，另一方面是运动习惯。很多患者运动少，尤其是年纪大的老人，肠胃蠕动变慢，再加上运动少导致便秘。宁夏医科大学总医院急诊科于媛媛博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你。编辑王嘉卉
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