颗粒大便是指大便干燥。一般便秘或者便秘的人容易出现颗粒大便的症状。颗粒大便主要是由于食物残渣长期滞留在肠道内，肠息肉排出食物中的水分，大便干燥，一般与不良的饮食习惯和排便习惯有很大关系。
大便有颗粒是什么感觉？
1.颗粒大便和平时的饮食习惯有很大关系。比如他们喜欢吃肉制品，蔬菜水果吃得少，平时缺乏足够的运动，肠胃蠕动慢。
2.大便在大肠内长期堆积，充分吸收水分，使大便干燥，形成颗粒状的硬粪球，引起腹痛、腹胀、不想吃东西。
3.有些人消化系统功能异常，特别是在不良情绪和压力过大时，肠道蠕动较慢，肠内容物排出时间较长。
大便呈颗粒状怎么办？
1.平时多吃蔬菜水果，多喝水。饭后不宜久坐。选择适合自己的运动，如快走、慢跑、乒乓球等。促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。
2.不要吃太精细的食物，多吃燕麦、芹菜、山药、红薯、香蕉等全谷物。适当食用蜂蜜，有效润滑肠道，必要时使用开塞露。
日照市莒县中医院妇科花博和医生，其密使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博和医生不承担任何责任，编译郑。
3.必要时可对症下药，长期服用泻药，或添加益生菌调节胃肠功能。
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