小儿便秘比较常见，主要是消化系统不完善和饮食不当引起的。便秘后，孩子要注意日常饮食和烹饪，多喝水，多吃蔬菜。在适当的时候，他们可以服用促进胃肠蠕动的药物来促进消化。
小孩子便秘吃什么好？
1.多吃蔬菜、苹果、香蕉等水果。含有大量纤维素的食物可以促进宝宝大便的排出，缓解便秘的症状。
2.可以让宝宝吃益生菌调节肠道菌群，让宝宝多喝水，在宝宝腹部顺时针按摩，促进肠胃蠕动，促进大便排出，这些都有利于缓解宝宝的便秘。
3.尽量不要吃鸡蛋、肉类等蛋白质含量过高的食物，让孩子多喝水。
便秘吃什么水果好？
1.草莓，草莓中的膳食纤维素是橙子的两倍，有助于消化，润滑肠道，降低体内胆固醇。
2.猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类、维生素b1、b2、C，促进肠胃蠕动，排泄顺畅。有改善高血压的奇效，有助于消除疲劳和乏力。
3.雪梨富含膳食纤维和维生素C，有助于去除胃部油腻。丰富的膳食纤维能有效缓解便秘。雪梨的味道很清爽，咬一口可以去除嘴里的油腻感。马鞍山市妇幼保健院儿科邵宏博贺医生，如意博贺医生侵犯了哪些媒体或个人的知识产权，请来信或来电，博贺医生将立即删除，并创建陈壮壮。
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