便秘，一般指便秘，排便次数减少，伴有排便困难，大便干燥，多发生于老年人。便秘结一般用泻药治疗，也可以用通便灵胶囊等药物缓解。症状较重的患者可在医生指导下服用泻药，但不能长期使用。
一、便秘的原因：
1.年龄问题：随着年龄的增长，人体胃肠功能下降，肠道张力和蠕动减弱，肌肉力量减弱，食物不能正常排出便秘。
2、不良生活习惯：吃得太少不能刺激胃肠反射，不养成规律的排便习惯，日常运动量的减少都可能导致便秘。
3.肠道疾病：患者的肠道炎症、肿瘤等。可能导致排便困难。
4.心理因素3360患者长期处于抑郁、焦虑、精神紧张状态，身体过度透支，刺激胃肠道，引起便秘。
二、如何治疗便秘3360
1.规律工作。调整自己的生活和工作。长时间处于神经紧张状态。劳逸结合，避免紧张状态刺激肠胃健康。
2.合理饮食：平时注意不要吃太精细的食物，粗细结合，多吃纤维素类食物，蔬菜水果，多喝水。也可以多吃润肠通便的食物，如蜂蜜、黑芝麻等。
3.养成排便的习惯。3360患者逐渐养成每天排便的习惯。即使没有方便，他们也要等一次，让身体养成习惯。
4、强壮身体3360患者应适当参加体育锻炼，简单按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化。邵阳市中心医院中医雷布兰博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。编辑高雅丽
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