老年人的健康决定了他们自己的生活质量。随着社会的发展，老年人的生活方式也发生了很大的变化，但不健康的饮食，会导致缺乏营养，导致一些疾病，所以为了健康通常最好吃一些蛋白粉、鱼肝油、钙等保健产品，下面看具体的介绍。
老年人三大补品
1、蛋白粉
老年人最好每天吃蛋白粉。蛋白质的合成和利用能力会随着年轻人的增长而降低。因此，蛋白质的补充非常重要。然而，吃一些豆类和蛋类食物可以为身体提供蛋白质，但不易吸收，含量也低于蛋白粉。因此，只有每天服用蛋白粉，才能满足身体的营养需求，不会给身体带来负担，长期服用也能增加免疫力。
2、鱼肝油
鱼肝油是一种非常常见的保健品，因为它是从深海鱼中提取的维生素D3、DNA等成分不仅能促进身体对钙的吸收，还能增强骨骼的硬度，全面预防骨质疏松症，补充脑细胞，增加记忆力，预防脑衰老，预防老年疾病。
3、钙
钙是老年人必须补充的物质，钙从中年开始，骨骼健康是钙，老年人容易骨密度低，钙流失过快，钙可以增强骨骼，可以增强肌肉和神经功能，除了吃更多的钙食物，还需要补充额外的钙，所以是老年人必要的健康产品。
老年人三种补充剂，在上述介绍中，这些补充剂非常适合老年人，无论是健康的，还是患者疾病的老年人，通常多吃这些补充剂，健康和身体恢复会有很好的辅助效果，但也根据自己的身体选择，不要盲目服用。
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