我们通常吃大蒜。你知道它通常是什么吗？它通常放在菜里。吃过大蒜的人可能知道，但他们可能不知道大蒜有什么作用。他们只是认为如果他们想吃它，他们会买它吃。他们不知道它有什么作用，大蒜通常有什么作用。有些人可能不知道，只是平时吃。大蒜的功效和作用是什么？让我们看看。
大蒜的功效和作用
1.减肥
大蒜有助于减少体内脂肪。平时吃大蒜有助于增加体内某些瘦身物质的分泌，有助于减肥。而且大蒜有助于强身健体，有一定的减肥效果。
2.防治心脑血管疾病
大蒜有助于促进血管扩张，降低血压，预防心血管脂肪沉淀，增强心血管渗透性，预防血栓形成和动脉硬化。
3.抗癌
大蒜中的硫化合物可以帮助身体产生酶，有助于抗突变。一般来说，酶有助于增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症合成，提高免疫功能。大蒜含有微量元素硒，有助于杀死癌细胞，降低癌症的发病率。
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