山楂是我国南北地区常见的水果。山楂富含维生素C、膳食纤维、类胡萝卜素、钾、镁等营养物质，具有降低血脂、血压、血糖、抗氧化等作用。因此，山楂被称为“血管清道夫”。那山楂加一物降三高指的是什么呢？下面我们就来详细了解一下。
山楂加一物降三高
山楂加一物降三高，包括红糖、枸杞、龙眼、柠檬等。这些成分营养丰富，具有补血抗氧化作用，能与山楂合作，共同发挥健康作用。
以下是一种山楂加一物降三高的饮料配方：
配料：
1. 山楂50克;
2. 枸杞10克;
3. 桂圆干5颗;
4. 柠檬半个;
5. 红糖适量。
制作方法：
1. 冲洗山楂，切成小块；
2. 将桂圆干浸泡10分钟；
3. 柠檬片备用；
4. 准备一个锅，加入适量的水煮沸，加入山楂块、枸杞、桂圆干，煮20-30分钟，直到水变成深红色；
5. 饮料冲泡:将柠檬片放入杯中，将煮好的山楂汁倒入杯中，加入适量红糖调味。
这种饮料是纯天然配方，酸甜可口，可作为日常饮料饮用，具有降低三高、脾开胃的效果，是一种美味健康的饮料。除了饮料外，山楂还可以制成各种食物，如山楂蛋糕、山楂果酱等。在日常饮食中，人们可以吃适量的山楂，以达到降低三高的效果。
山楂加一物降三高是有一定依据的，但只能作为食疗来改善，不能代替药物治疗疾病。山楂非常适合预防和治疗“三高”有问题的食物。建议饮食中适量食用山楂，以保持健康。
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