通常有低压和高血压，也就是舒张压高。如果患者有这种情况，主要说明血管弹性下降了，可能出现高血压的症状。如果舒张压在90mmHg-99mmHg之间，还不需要特殊治疗。你可以通过改变生活方式来调整。我们来看看一个动作治疗低压高压的小妙招。
一个动作治低压高
1、按捏手掌心
高血压患者一般血压不稳定，时刻面临着随时发病的可能。如果他们不再服用降压药，可以用按压手掌的方法来降低血压。这个小动作真的可以降低他们的血压。从右手开始，用左手拇指轻轻按压右手手掌，从手掌一直按压揉捏到指尖。然后，用同样的方法按揉另一只手掌。两只手都做好了，大概十几分钟，病人会感觉舒服很多。
2、敲打三阴交穴
中医认为，刺激三阴交穴可以达到更好的降压效果，而且会比使用降压药效果更好，主要是因为没有副作用，因为这个穴位是足三阴经在暴风骤雨中交汇的点，而这三条经络与高血压有直接关系，可以起到肾藏精生血的作用。通常情况下，患者会感觉这个穴位疼痛、酸痛，但每天按摩后，会拍打十个左右的穴位。
3、按摩曲池穴
曲池穴是手阳明大肠经的关节点，也是人体气血交汇的部位。因为是手肘凹陷的部分和横条纹，形成浅池状，称为曲池。按摩这个穴位真的可以降血压，长期效果特别好。当血压突然升高时，可以通过按压曲池穴来放松体内的神经系统，患者会逐渐呼吸均匀，有一颗平静的心，血压会慢慢恢复正常。
一个动作就能治好高血压，所以要配合健康的生活习惯。对于高血压患者，可以喝一些龙仙降压茶，帮助调节血压。其主要成分由决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药制成。平时用水浸泡可以有效帮助降低血压，改善血液循环，软化血管，稳定血压。
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