大便变稠，主要考虑肠胃蠕动不好，消化吸收不好，吃刺激性食物等症状。长期不能恢复，大便容易干燥，便秘。现在注意多吃清淡的蔬菜水果，多喝水，平时多吃蜂蜜水和香蕉，会有助于改变这种症状。
大便粗糙的原因
1.肛门直肠气质障碍患者，尤其是肿瘤、炎症或肠梗阻，也会引起便秘，千万不要忽视。经常便秘会尽早检查器质性病变。
2.饮食中少吃食物或维生素缺乏的食物，缺水，结肠刺激减少，便秘。平时多吃粗粮，多喝水，是可以改善的。
3.经常吃止泻药物的食物，尤其是长期吃的食物，容易对药物产生依赖。如果不吃止泻药，就不能自行排便，导致便秘。建议不要盲目服用腹泻药，长期食用。
大便很粗怎么办？
1.建议注意调整饮食结构，多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、竹笋、韭菜、香蕉、苹果、猕猴桃等。
2.多吃粗粮杂粮，忌多吃肉类，忌辛辣刺激性食物。多喝水。每天空腹喝蜂蜜水和糖盐水，促进肠胃蠕动和排便。
3.每天喝一杯酸奶，有利于维持肠道菌群平衡，养成每天定时排便的习惯。沈阳医学院附属神州医院急诊科张秀春博贺医生。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权并推荐王慧琳。
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