长期服用钙片的患者可能会诱发便秘。患者可以多吃润肠通便的食物，如香蕉、瓜类、芒果、玉米、白菜等粗纤维食物。每天多喝水，多做户外运动，可以促进肠胃蠕动。症状还没缓解！患者也可以使用具有通便作用的药物进行治疗，注意药物的具体用法和用量，尽量在医生的指导下使用。
大便干结怎么缓解？
1.患者在生活中要养成定时排便的好习惯，比如早上起床，尽量饭后排便。不管是方便还是不方便，他们都应该养成定时上厕所的习惯。
2.还是要避免长时间蹲厕所的习惯。同时，也要改掉看书看手机的坏习惯。还需要建立健康的饮食结构，包括充足的水分摄入和富含膳食纤维的食物的摄入。
3.涉及到药物治疗和保健品的使用，或者使用前需要咨询医生。
什么情况下吃钙片？
1.孕妇出现低钙血症、牙齿脱落、腰腿痛、乏力、高血压、骨质疏松等症状时，可以服用钙片。
2.中老年人容易出现骨折、身高变矮、驼背、腰酸背痛、行走不便、头晕、失眠和关节炎症状。
哈尔滨市第一医院呼吸内科苗伟伟博贺医生。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。商业用途请联系原作者创作陈壮壮。
3.当青少年出现牙齿发育畸形、记忆力差、疲劳、近视、注意力不集中等症状时。
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